Pagiku…

Alunan music instrument Richard Marx, Right Here Waiting memecah kesunyian ruang tidur saya, dan saya tahu persis suara itu berasal dari Alarm HP yang saya setel secara beruntun dari jam 03.00, 03.30, 04.00,04.30.05.00,05.30 dan kalian tahu apa yang saya lakukan setiap kali alarm berbunyi ? ya mematikan alarm kemudian tidur lagi *gdubrakkkk* sampai seseorang diujung sana membangunkan saya dan mengingatkan saya kalau sebentar lagi Kiamat, baru deh saya cepet-cepet bangun.
Pagi ini mencoba membiasakan diri lagi untuk olahraga kecil, lari, scotjam, push up, sit up, biasalah pola kayak gini perlu banget buat jaga kesehatan, karena saya sadar kesehatan itu mahal… .Halllah….
Nah sekedar berbagi tips saat bangun ada 3 hal yang sebaiknya dilakukan :
1. Jangan langsung bangun berdiri , tapi duduk dulu sejenak tujuannya agar tidak pusing atau kaget
2. Minum air putih, sebelum tidur sediakan dahulu air putih agar saat bangun ga repot kedapur lagi untuk minum.
3. Cuci muka, dan kalau bisa lakukan olahraga ringan

Setelah itu silahkan cari aktifitas lain yang sudah menjadi rutinitas kalian masing, mungkin memasak, mandi, sarapan dll. Ada yang mau berbagi tips apa yang harus dilakuakn saat bangun tidur ?
Saya mau goreng nasi dulu aaahhh…laper nih ;p